Расстройство настроения у подростков

На канале «Главный по подросткам» врач-психиатр Елисей Осин, эксперт фонда содействия решению проблем аутизма «Выход» и соучредитель Ассоциации психиатров и психологов за научно обоснованную практику рассказывает, что такое расстройство настроения и как в этой ситуации можно помочь подростку.

Мнение, что не стоит обращать внимание на плохое настроение и раздражительность подростка, неверно. Плохое настроение – часть нашей жизни, но не нормально, когда угнетенное состояние длится продолжительное время. 

В подростковом периоде задача ребенка –отделиться от взрослых, начать строить каркас своей личности, определить границы и стать самостоятельным. Если подросток постоянно раздражён, это может быть проявлением подростковой депрессии.

Формирование взрослого человека может проходить по-разному

• Через ссоры и конфликты – если родители не могут перестроиться и найти новый язык коммуникаций. Уже не получится разговаривать с подростком в духе «будешь делать так, как я сказал».
• Мирно – если в семье высокий уровень доверия и навыки договариваться.

Расстройство настроения – это целый спектр нарушений, в его основе – сниженное настроение в течение более двух недель. В отсутствии очевидной травмы, повода или серьезных обстоятельств, в которые попала семья (смерть близких, эмиграция) – необходимо задуматься о том, что с ребенком происходит что-то необычное. 

Сниженное настроение – это ощущение безнадежности, уменьшение уровня удовольствия от окружающего. То, что радовало раньше, уже не радует.

Сценарии развития расстройства настроения

Депрессивное состояние зачастую наступает постепенно, и родители не всегда могут определить начало появления симптомов. 

Подросток может сам прямо или косвенно говорить, как ему тяжело: заводить разговоры о смысле жизни и о смерти, я устал, я так больше не могу. 

Если симптомы длятся больше двух недель — следует обратиться к психологу или психиатру, которые не всегда при этом подтверждают депрессию. Иногда причины могут быть иные и помочь решить проблему может изменение домашних правил. 

При расстройстве настроения нельзя:

• игнорировать проблему,

• «помогать» через уничижение или девальвацию опыта: у всех бывает, это ерунда,
• применять насилие,
• игнорировать подростка. 

Способы лечения расстройства настроения

Биологическое вмешательство

Подбор лекарств — антидепрессантов и стабилизаторов настроения, которые очень помогают при биполярном расстройстве или при лечении симптомов лишения сна; электро и магнитная стимуляции мозга.  

Психотерапия

Самым изученным из множества видов является когнитивно-поведенческая терапия и вытекающие из нее методы. С подростком здесь и сейчас разбирают как он живет и действует, вместе с ним окунаясь в его мысли, реакции, поступки и их последствия. Это позволяет реструктурировать и увидеть со стороны что происходит с подростком и предложить ему иные способы реакций и действий. 

Семейная терапия

Если специалисту понятно, что симптомы создаются или поддерживаются в семье работает широкий спектр от простого разбора ситуаций, до обучения родителей и налаживания контактов. 

Как помочь подростку, родители которого проблему игнорируют

• проявить внимание и разговаривать,
• посоветовать ему обратиться за помощью по телефонам доверия,
• поговорить с его родителями.

Важно учитывать, что начать работать с подростком психиатр может только с согласия родителей. 

Бесплатная психиатрическая помощь

Участковые психиатры, психиатры в диспансерах и центрах психического здоровья оказывают помощь, стараясь сделать ее максимально доступной, и качество этой помощи растет. В Москве уже сегодня можно получить качественную бесплатную психиатрическую помощь.